Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem que busca compreender a forma como a pessoa interpreta ao seu redor e como reagem a isso. Como se apresentam os pensamentos, e suas disfunções sobre si, sobre o mundo e sobre os outros.

A ideia central da Terapia é compreender e mudar as crenças básicas do paciente, sobre si mesmo, seu mundo e as outras pessoas, ou seja, como a pessoa interpreta os acontecimentos. A emoção e o comportamento são influenciados como a pessoa interpreta os acontecimentos de acordo com seu aprendizado de vida.

Entender os pensamentos automáticos e as crenças que as pessoas têm pré estabelecidos, classificando em boa ou má experiencia, gerando comportamento e resposta emocionais e fisiológicas de acordo com a sua classificação de bom ou mal.

A Terapia tem como foco corrigir a interpretação errônea da situação, mudando desta forma o comportamento, tendo um comportamento mais funcional e reduzindo as reações fisiológicas.